Педприкорм

Была у нас вчера врач. Когда разговор зашел о прикорме, она посоветовала нам вводить педприкорм (мы на ГВ). Я как-то не озадачивалась раньше этим новшеством. Думала, что вводить продукты буду так же, как когда-то вводила доче (овощи, каши и т.д.). Но тут что-то призадумалась. Может, действительно попробовать давать то, что ем сама? Но у меня так много вопросов, связанных с этим самым педприкормом. Во-первых, я не очень понимаю, как и когда давать продукты малышу. Допустим, дала сегодня отварной картошки из своей тарелки (порция с рисовое зернышко). Когда вводить следующий продукт? Можно ли в тот же день дать кусочек яблока в ниблере?

Девочки, если кто-то воодил педприкорм, поделитесь опытом, пожалуйста!:)