1. 6-20 хлеб сырный 120 гр + кофе мол сах = 310 ккал
2. 9-00 каша пшённая 200 гр на молоке = 240 ккал
3. груша = 100 ккал
4. 11-30 кукурузн хлеб 110 гр+сыр 20 гр+индейка 160 гр = 650 ккал
5. 14-00 творог зернёный 140 гр = 130 ккал
6. 16-00 яблоки, нектарин = 200 ккал
7. 18-00 апельсин, 2 яблока = 270 ккал
1900 ккал