Сегодня наконец-то и впервые весь день проходила с бандажом. Конец дня - не болят ноги 🎉🎉🎉 неужеле поможет? Точнее, с 20 недели у меня болит в районе паха, с внутренней стороны бедра🙄 терапевт сказала, что бандаж должен мне помочь. Днем боли не было, посмотрим, что будет ночью. Ночью, обычно, боль усиливается.
Часа 3 еще была в чулках комприссионых.
А еще у меня есть ортопедические домашние тапочки😑 утром они мне просто необходимы))) видимо вес давит на пятки, тапочки облегчают этот симптом "старой бабки".
Последние два дня я оочень интересно встаю с кровати по утрам. Сначало я сижу около минуты на кровти и прям чувствую, как мои сплющенные ограны встают на свои места и малыш, такое ощущение, перекатывается на середину🤭 и только после этого я в своих тапочках могу продолжить свой путь.
Сегодня почему-то я не обжора. То ли бандаж хорошо прижал вечно голодный желудок, толи моё "правильное питание" так на меня действует 🤔 утром съела белки трёх яиц и салат помидор/ огурец грамм 100, кусочек ржаного хлеба. Потом через часика два выпила кофе с бутербродом ржаной хлеб / масло / мед. Обед- варёная куриная грудка грамм 100, греча немного и салат помидор / огурец. Полдник - кефир грамм 150 и маленький пряник. Ну и всё. Ужин у меня обычно в 19ч, есть не хочу, сытая. 🤷♀️ Пью воду.
Если б была манная каша, белый хлеб и пироженки я б ела всё это с удовольствием до ночи)))
Вот такой денёчек🍂🍃🍁