Японка День Второй
Дневники худеющихМеню на 2 день:
Завтрак: Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: Рыба поджареная или вареная, салат из свежих овощей (огурец, помидор по желанию, редис,редька дайкон, зелень) с срастительном маслом
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан 200 мл кефира.
ВСЕ БЕЗ СОЛИ!
Lada Vitaminka
Ох, японка все-таки не для меня. Как посмотрю, что на завтрак - воздух, силы аж теряются. Я на такой диете продержалась всего неделю... Больше не буду рисковать.
06.09.2011
Ответить
Lada Vitaminka
Черный кофе вряд ли сам по себе сытный. Мне он совсем не придает сытости. Может, он скорее калорийный, чем сытный?
06.09.2011
Ответить
Мила
насчет каллорийности незнаю, но вот мне например с утра достаточно 200 мл. кофе, причем я пью растворимый, т.к. кофе вообще не пью я больше чаяманка=)))
06.09.2011
Ответить