Девочки, старт на японку с 10.06! день 9
Дневники худеющихДевочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 9 день на японке! Как себя чувствуете?! Осталось чуть-чуть!))
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
9 день
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями;
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька, зелень, помидоры — по желанию), капусты с растительным маслом;
Ужин:
Наша таблица:
Еленка
62,6 сегодня вешу. Безумно хочу увидеть на весах 59,9 - это мой промежуточный итог))))
18.06.2013
Ответить
Екатерина
как и вчера, 65...в принципе, цель достигнута - но хочется меньше ещё, затягивает))
18.06.2013
Ответить
Анеле
У меня сегодня 54,7 снова. Но зато не в плюсе. Очень тяжело уходит вес, эти противные килограммы вцепились в меня мертвой хваткой. Если бы не работа в команде, давно бы сорвалась.
18.06.2013
Ответить
Марина
И у меня стоит вес, главное не растет)) Вчера косячила. Да, команда держит!)))
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
У меня сегодня 86,300! -500г.Отлично))) настрой боевой! Но нас всё меньше и меньше,видимо не все хотят быть стройными этим летом((((((
18.06.2013
Ответить
Марина
Ты умница!! Отличный отвес)) Да, нас стало меньше..А мы будем стройными!!)))
18.06.2013
Ответить
