Войти

УРА! Мои первые -20кг!!!

Любовь
Матвей, 16 лет 7 месяцевМирон, 13 лет 9 месяцевМарьяна, 10 лет 9 месяцев Нижнекамск

Привет! Я тоже начала худеть с 18 марта и на данный момент у меня -20 кг.

и тоже хочу ещё 20 скинуть! давай вместе худеть? с поддержкой веселее!

0
19.06.2013

Здорово! Давай))) Напиши,какой у тебя вес был,и какой сейчас,к чему стремишься? ну и рост тоже.

0
20.06.2013
Любовь
Матвей, 16 лет 7 месяцевМирон, 13 лет 9 месяцевМарьяна, 10 лет 9 месяцев Нижнекамск

в личку)

0
20.06.2013

ок.

0
20.06.2013
Евгения
Арсений, 11 лет 6 месяцевКсения, 11 лет 6 месяцев Нижний Тагил

Девочки, поделитесь опытом, как худеете....мне бы 10 кг скинуть

0
01.07.2013
Любовь
Матвей, 16 лет 7 месяцевМирон, 13 лет 9 месяцевМарьяна, 10 лет 9 месяцев Нижнекамск

всё просто! правильное питание+спорт=красивая фигура!

0
02.07.2013

Тут совет только один- перестать жрать)))) Когда дойдёт,что все эти вкусности твои враги,они делают тебя коровой,тогда и похудение пойдёт....Ну и конечно движение,спорт..

0
02.07.2013
Евгения
Арсений, 11 лет 6 месяцевКсения, 11 лет 6 месяцев Нижний Тагил

еще бы знать, что исключить из рациона....к сладкому равнодушна, хлеб и булки не ем....

0
02.07.2013
Татьяна
Софья, 18 лет 8 месяцевАлександра, 16 лет 1 месяц Домодедово

Супер. Вот это результат.

Всё рот на замок.

А какой эллиптический тренажер купили?

Можно название или ссылку?

0
18.06.2013

Купила самый дешёвый,но довольна им на все 100%.Вот такой ссылка.

0
18.06.2013
Татьяна
Софья, 18 лет 8 месяцевАлександра, 16 лет 1 месяц Домодедово

Спасибо. А то мы с мужем не придем к общему знаменателю, он за дорогой, типа качество выше, а я за дешевый, вдруг не пойдет у меня он, будет в качестве вешалки.

0
18.06.2013

Конечно у дорогого функций больше,и скорость и наклон даже можно регулировать...У меня всё просто-встал-и иди,хочешь тише,хочешь быстро...Но меня устраивает,за 30 минут вся мокрая с него слажу....и благодаря именно ему я так хорошо похудела.Были бы финансы-купила бы подороже...

Конечно,чтобы на нём заниматься,а тем более дома,нужно себя заставлять,не отлынивать и не жалеть себя....Иначе реально,будет как вешалка.

0
18.06.2013
Надежда
Ксенчик, 15 лет 11 месяцев Иркутск

в эллипсе самое главное шаг, почитайте об этом внимательно

0
18.06.2013
Татьяна
Софья, 18 лет 8 месяцевАлександра, 16 лет 1 месяц Домодедово

Спасибо. Вы имеете ввиду длину шага?

0
18.06.2013
Надежда
Ксенчик, 15 лет 11 месяцев Иркутск

Помоему этоназывается высота шага

0
18.06.2013
Татьяна
Софья, 18 лет 8 месяцевАлександра, 16 лет 1 месяц Домодедово

Еще раз спасибо. Нашла статью, прочитала.

0
18.06.2013
Nadin
Доченька, 18 лет 1 месяцСынок, 14 лет Гонаивес

у меня такой же рост и вес 59-60 кг,тоже считаю что вес идеальный для такого роста,когда-то была 55-56 и все говорили что я скелетон,смотреть на фото того времени страшно))) У вас отличный результат!

0
19.06.2013

Спасибо! Для меня даже 60кг уже маловато,ноги очень худые и груди нет вообще.Лет в 20,это ещё нормально смотрелось,но сейчас хочется более аппетитных форм)))) А 65 самое то,44 размер одежды то,что нужно)))) При 56кг,на мне даже 42 болтался,ничего купить не могла....

0
19.06.2013
Nadin
Доченька, 18 лет 1 месяцСынок, 14 лет Гонаивес

а я себе 46 покупаю одежду,тоже считаю что такая худоба уместна еще в подростковом возрасте или до 20 лет,тоже сейчас охота округлостей в тонусе)))

0
19.06.2013

Да-да,дело в возрасте...всё таки быть тощей,как в 18 лет,в 30 уже не очень красиво....(по крайней мере для меня)

0
20.06.2013
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

круто , молодечик . Разница видна на лицо . У меня рост 175 см , стремлюсъ пока к 65 кг , а там уже и к 60 кг . Хотя до родов была и 52 кг и 55 кг . Но это уже слишком . Так что работаем далъше - ты умница .Так держатъ .

0
18.06.2013

Я тоже 65 хочу...55кг для меня это слишком...у меня и так грудь маленькая,а при таком весе нет вообще НИЧЕГО! При 65,хоть намёк на грудь имеется,и то хорошо)))) Эх,сейчас вот грудь хороша(((( но вот жопа(((((

0
18.06.2013
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

да , грудъ и моя проблема . Пока в весе была и она имеласъ , сейчас уже 1й размер , а если далъше , то вообще ничего не останется .

0
18.06.2013
Аня
Олюня, 23 года 9 месяцевТёмочка, 21 годАлёшик, 15 летМишутка, 15 летКсюша, 29 лет 6 месяцевНастенька, 9 лет 9 месяцев Химки

Оля, поздравляю! Это большой труд! У нас с вами похожий рост, мой 178. Сейчас вешу 92, хочу 75! Около 70 я весила больше 10 лет назад, перед первой беременностью, честно говоря, непросто поверить, что можно вернуться к 70-ти))) пока моя ближайшая цель - 85 кг.))))

0
18.06.2013

Моя ближайшая цель тоже 75кг,при таком весе я уже хорошо выгляжу и вполне себе нравлюсь))) Мне до этого веса осталось 10кг,думаю к дню рождения дочери его достигнуть (4 августа)....А у вас тоже всё получится! У меня же получилось за 2,5 месяца скинуть 20кг....если вы постараетесь и не будете себя жалеть,то через 2,5 месяца тоже можете весить на 20кг меньше!

0
18.06.2013
Аня
Олюня, 23 года 9 месяцевТёмочка, 21 годАлёшик, 15 летМишутка, 15 летКсюша, 29 лет 6 месяцевНастенька, 9 лет 9 месяцев Химки

Спасибо, Оля)

Мне тоже кажется - минус 20 и этого вполне будет достаточно)))

Но для начала скинем 10, уже 3 ушло, осталось 7!

Удачи и терпения нам!

0
18.06.2013
Светлана
Малышка, 9 лет 1 месяц Ногинск

присоединяюсь. как удалось?

0
18.06.2013

Всё очень просто-не жрать+ физ.нагрузка))) Считала калории,не больше 800-1000ккал,и занималась с Джиллиан и эллиптический тренажёр.Вот и весь секрет....

0
18.06.2013
Светлана
Малышка, 9 лет 1 месяц Ногинск

не жрать это понятно, просто думала вы что то определенное не жрете))) я на дюкане 15 скинула, но надоел он хуже горькой редьки

0
18.06.2013

Я на подсчёте калорий сидела-ну и естественно не ела ничего жареного,жирного,сладкого и т.д....ну и после 18ч. не ем.Сейчас на японке 9 -ый день,скинула 3,5кг.Её закончу,опять буду калории считать,люблю когда есть свобода выбора,днём хоть Мороженку слопать можно)))))

0
18.06.2013
Светлана
Малышка, 9 лет 1 месяц Ногинск

я сейчас тоже пытаю как то свой рацион упорядочить

0
18.06.2013
Надежда
Ксенчик, 15 лет 11 месяцев Иркутск

Умница! Прямо вот очень понимаю рада, и ручки такие стройненькие, у меня хуже(

0
18.06.2013

верх у меня хорошо и быстро худеет...а вот ноги медленнее...

0
18.06.2013
Надежда
Ксенчик, 15 лет 11 месяцев Иркутск

ха, у меня наиборот))

0
18.06.2013
DASHA
Галюня, 13 лет 11 месяцевПланирую Москва

вот вы молодчина!!!!

0
18.06.2013

Спасибо))))

0
18.06.2013
ната_ли
Сонечка, 18 лет 9 месяцевКсюшенька, 14 лет 1 месяц Москва

здорово! Вы умница! А каким образом похудели?

0
18.06.2013

Очень мало ела и физ.нагрузки.Купила эллиптический тренажёр,на нём утром и вечером занималась по 30-40 минут,затем подключила Джиллиан,недавно тридцатидневку закончила.Сейчас на японской диете,за 8 дней 3,7кг скинула,за оставшиеся дни хочу ещё пару кг скинуть (диета 14 дней длится),потом опять буду считать калории и начну новую тренировку с Джиллиан.

0
18.06.2013
Fein
Анюта, 13 лет 8 месяцевКсюша, 11 лет 2 месяцаСержик, 8 лет 11 месяцев Челябинск

Ничего себе! За два с половиной месяца такой результат! Я восхищена!

0
18.06.2013

Я тоже)))) Не думала,что такое возможно,но оказывается-возможно всё-стоит лишь захотеть,и не искать себе оправданий.....

0
18.06.2013

Привет! А как худеете?

0
18.06.2013

Всё очень просто-не жрать+ физ.нагрузка))) Считала калории,не больше 800-1000ккал,и занималась с Джиллиан и эллиптический тренажёр.Вот и весь секрет....

0
18.06.2013

О! Джиллиан! Я тоже год назад с ней худела,классно! Я вешу 62 кг при росте 164, но хочу сбросить килограммов 5. Все правда кругом говорят, что я дура,но я же чувствую лишний вес. И живот..... Ох,уж этот живот!

0
18.06.2013
Анна
Лёшенька, 15 лет 5 месяцевДимка, 11 лет 11 месяцев Слободской

Ольчик, ты большая умница! Продолжай в том же духе!=)

0
18.06.2013

Спасибо))) сейчас уж точно назад пути нет,столько усилий положено.....

0
18.06.2013

умничка!!! Так держать!

0
18.06.2013

Спасибо)))

0
18.06.2013
Татьянка
Виктория, 17 лет 4 месяца Москва

и мне интересно, как?

0
18.06.2013

Диета и физ.нагрузки)))) секрета нет)))) Эллиптический тренажёр очень помог-вначале почти месяц на нём занималась,потом скинув немного присоединила и Джиллиан.Тридцатидневку отпрыгала,сейчас немного передохну и "нет проблемным зонам" начну,ну и эллипс мой любименький -обязательно.

0
18.06.2013
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

ого,молодец!!!! Как худеете??

0
18.06.2013

Всё очень просто-не жрать+ физ.нагрузка))) Считала калории,не больше 800-1000ккал,и занималась с Джиллиан и эллиптический тренажёр.Вот и весь секрет....

0
18.06.2013
Девочки, старт на японку с 10.06! день 9 Здравствуйте и погнали...

Похожие записи