Ну что же моя неделя тренеров ок подошла к концу, пришлось немного пропустить тренировки из-за праздников и семейных посиделок, но я снова в строю и вчера провела заключающую седьмую тренеровка на этой неделе)))
Час кардио (бицепс бедра и внутренняя поверхность) и обруч 20 мин
О результатах говорить пока что очень рано, заметила улучшение кровотока в нижних конечностях, и просто более заряженное настроение)))
Как я и предполагала это будет меня отвлекать от мыслей, ну и конечно же приносить пользу для здоровья и тела, так как при СПКЯ врачи очень советуют вести более подвижный образ жизни.
Ну а что у нас на повестке дня)))) :
20 дц из 34.
Примерно вчера или сегодня по идее должна быть овуляция, но мы в этом цикле очень пассивные))
Так же этот цикл очень странный)))) ржу с своего организма)))
Менструации была 1-4 дц, 11-13 дц, и вчера (19дц, снова началась мазня)
И вот что это такое....
Хотя сдавала на 4 дц гормоны и они были все в норме, очень удивительно)))