Девчонки, как проводите время перед ночным сном? Стали очень тяжело засыпать, весь изворачивается, ноги, руки не знает словно куда деть. Да и ночью по кровати "гуляет". Невролог сказала, перед сном покой. Но как это организовать? Книжки читать безполезно, не интересно ему, белый шум тоже не помогает.
Вот мы купаемся, кушаем, сажаю в качели, даю какую нибудь игрушку. Так минут 20-30 качаемся, потом укладываемся спать. До купания, он на полу с игрушками.