Недовольна собой, рост 169, вес 64кг, хочу 59. Периодически сижу на диете, на японке, скидываю до 58-59кг, но вес держится недолго. Недавно поняла, что больше не могу видеть эти продукты(((. Четыре года назад обращалась в центр Борменталя, вес был 67, не быстро, но стабильно за 6 месяцев похудела до 56, объемы здорово ушли, сначала напрягало считать все эти калории, потом втянулась, глядя на продукт в уме отражалась цифра, сколько оно стоит))). Вот 2 дня назад решила вернуться к этому методу, когда кушаешь все, но считаешь калории. Мой коридор 1100 Кк в день, кушай, что угодно, даже чай с шоколадкой, но бди!))) Записала все свои параметры, вот прошло 2 дня, пока не напрягает, посмотрим, что дальше. Цель обозначена, хотя бы 59 кг, у меня месяц до пляжа!!! Кто со мной, присоединяйтесь, чем смогу-помогу!
