Марафон "Фигура Мечты". Психология и Привычка.
Психология:
1. Начинать день с улыбки, радоваться что он наступил!
2. Пожелать всем друзьям и близким хорошего дня, крепкого здоровья.
3. Ежедневно себя хвалить.
4. Записать какую-то радость.
5. Избегать негатива.
6. Составить карту желаний.
7. Ежедневно учиться Радоваться жизни
Привычка:
1. Вести дневник.
2. Узнать что-то новое из любой области, записать!
3. Раньше ложиться и раньше вставать.
4. Пить больше воды.
5. Не злиться и не злословить.
6. Составить список целей.
7. Вести учёт доходов и расходов.
8. Уделять больше времени родным.
9. Планировать день
10. Смотреть полезные фильмы и быть в курсе новостей. 