Марафон "Фигура Мечты". Психология и Привычка.

Психология:

1. Начинать день с улыбки, радоваться что он наступил!

2. Пожелать всем друзьям и близким хорошего дня, крепкого здоровья.

3. Ежедневно себя хвалить.

4. Записать какую-то радость.

5. Избегать негатива.

6. Составить карту желаний.

7. Ежедневно учиться Радоваться жизни

Привычка:

1. Вести дневник.

2. Узнать что-то новое из любой области, записать!

3. Раньше ложиться и раньше вставать.

4. Пить больше воды.

5. Не злиться и не злословить.

6. Составить список целей.

7. Вести учёт доходов и расходов.

8. Уделять больше времени родным.

9. Планировать день

10. Смотреть полезные фильмы и быть в курсе новостей.