Обменяю своих детей на...
Ш У Т К А!!!!!!!!!!!!!!!!
Итак,мне очень нужны ДВД по шейпингу (настоящему)
Есть идея. Тот кто мне вышлет шейпинговскую програму,взамен получит ДВД по йоге или пилатесу (на выбор).
ОБМЕН
Харьков
Скачай Синди Кроуфорд Восстановление после родов. Я занималась. Просто мне нужно заниматься только в спортзале, т.к. дома куча отговорок на завтра.
0
20.08.2009
Ответить
Санта-Барбара
Спасибо. Не лежит душа. Я шейпинг люблю. У меня на него мышечная память хорошо срабатывает. И нагрузка там аэробная,как мне и надо. В спорт зал хожу 1-2 в неделю,но это другое.
0
20.08.2009
Ответить
Москва
И я люблю! Я им в Питере 7 лет занималась. У Натальи Гавриловой. Это она на всех книжках. И на сайте на главной странице. Вы нашли программу?
0
01.03.2010
Ответить
Санта-Барбара
Ната! 7 лет?! Вот это фигура должна быть!
Нет, не нашла, но через 2 месяца буду в Украине, там есть шейпинг-клубы. Жаль в США волна аэробики схлынула. Тут модно иметь мышцы, мясо)))
0
01.03.2010
Ответить
Москва
Ну тогда была...А потом переехали в Москву, здесь шейпенг индустрия не особо развита. 1 нормальный клуб, но он далеко от меня. Короче за последние 3 года расслабилась и поправилась сильно. Вот собираюсь после родов приводить всё в норму. У меня есть 1 программа этак 4-5 летней давности. Скачала с торрента. Берегу её как зеница око. Могла бы как-нибудь передать, но не знаю как. По скайпу?
0
02.03.2010
Ответить
Санта-Барбара
Ната, спасибо большое! Да, я тоже не Гурченко))) То 53 вешу, то 75....
За програмку спасибо. У меня тоже есть одна (на ДВД). Но она пока пылится,ибо я все еще не высыпаюсь и на занятия не хватает сил (скорее всего моральных)
0
02.03.2010
Ответить
Санта-Барбара
Четвертая будет девочка ;-)
Поздравляю! Желаю легко доносить и родить с улыбкой на лице
0
02.03.2010
Ответить
Витебск
ищи двд с шейпингом на торенте
например, http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1236998
там же можно найти отсканенные книги по шейпинг питанию... отмечу, что в шейпинге питание более важнее, чем физ. упражнения
0
20.08.2009
Ответить
Санта-Барбара
Ирэночка, спасибо за ссылку. О да,питание это очень важно! Но все на что я способна - это не есть 2 часа до и3 часа после тренировки.
0
21.08.2009
Ответить
Монреаль
Ну, и рассмешила, думаю, интересно, на что можно пренцесс поменять..., обманула, да, я уж надеялась стать обладательницей двух милых принцесс, ан, нет, жить мне и дальше в сугубо мужской компании.
0
22.08.2009
Ответить
Балашиха
Согласна с Анной. Я пока кормила начала занимать по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение". Сейчас занимаюсь по программе "Секреты идеальной фигуры". Нагрузки, конечно, совсем другие. Но результат СУПЕР. Очень рекомендую!
0
20.08.2009
Ответить
Самара
И я к девочкам присоединюсь:))) Программы очень толковые, и упражнения с хорошей нагрузкой, не просто для галочки.
0
20.08.2009
Ответить