Ну вотЪ. Прошло-то 2 дня всего, вс и пн. И то, вся работа проделана в пн :)
Клюквенный морс, да колено-локтевая позиция сделали свое дело!!! Зря ее недооценивала.
Реально, постоишь так один разок, другой...Потом в туалет бежишь пИсать и там совсем не 5 капель...нормальненько так...
Пришла, взвесилась сейчас. Вешу меньше чем утром :)) Уррраааа!!!
54,1кг
Итого +6,1кг с начала Б.
Москва
Москва
только что читала книгу для Б.
надо полноценно питаться, белки обязательно...
просто последи за питанием - ничего сладкого, мучного, соленого и острого, а одни овощи - вредно для малышки!
Б. написано - не время для диет!
Москва
Салават
Врачи смотрят на недельную прибавку в весе, а не на общую с начала беременности. Ведь если недельная прибавка ольшая, то это значит угроза внутренних отеков. Вот поэтому они тебя и настораживают. Почему мясо только два раза в неделю можно? Мясо можно. Фрукты и овощи можно, рыбу можно и нужно тушеную или жареную, но конешно же все не соленое.
Москва
Москва
Иногда большая прибавка из-за отеков или скопления жидкости в организме.
Для того, чтобы вывести лишнее, нужно:
1. Больше пить. Лучше клюквенный морс, можно зеленый чай.
2. Больше двигаться.
3. Коленно-локтевая поза;
4. Правильное питание - и правильно говоришь, жареное не желательно. А так же сиключить соленое и острое. Желательно сладкое и мучное.
Москва
Москва
Эхх...молодежь...:)))))
Пользы от нее - много. И Г. и уролог советовали. И многие девочки делают - помогает! Как же...просто так? :)
Раменское
Я в такой позе газетку приноровилась читать. Правда дочка норовит оседлать 
. Типа мама-лошадь. Еще и "Поехали!" говорит.
Москва
доча молодец!
у меня муж периодически пытается пристроиться, ггг :))))
я так, кстати, тоже читаю :)))
Москва
Если все в одежде ;-), то ребенок ничо такого не поймет ;-) Они еще чисты и невинны, как ангелы :)
Это только мы, взрослые, читая стихи Агнии Барто, например:
Купили в магазинеРезиновую Зину,Резиновую ЗинуВ корзинке принесли.Можем гоготать и думать - ну что за пошлятина для детей!
Раменское
А мне кажется, что немного не правильно не обращать внимания на общую прибавку с начала Б. Я вот вначале мало прибавляла, меньше всяких там норм. Зато сейчас на 350 грамм больше. И меня сразу на диету! Зачем? Может ребенок скачкообразно растет. Сейчас ему больше потребовалось питания. Потом меньше... И насчет отеков. У меня во время первой Б всегда ножки смотрели. А сейчас нет! И типа "Отекаешь!" Откуда они это взяли? Я все время провожу профилактику отеков, кольцо лезет на палец, на стопах косточки боковые видно. Всё ОК.
Салават
Пермь
Москва
она есть в заморозках, даже в мелких магазинах..У меня у дома есть в маленьком магазинчике даже))
Кипятить нежелательно клюкву, так как счиатется, что доля витамина уменьшается. Нужно довести до стадии кипения и отключить, либо залить кипятком.
Москва
Для рецепта Вам потребуются:
Клюкву перебрать, промыть, раздавить деревянной ложкой, после чего отжать сок. Залить выжатые ягоды водой, прокипятить, процедить отвар, добавить в него сахар, влить сок и остудить.
А вообще подно рецептов в инете ;-)
Пермь
Пермь
Чебоксары
Москва
Вы что, никогда такую позицию не использовали? ;-) ммм....кхе :)
Дома встаете на колени, руки на локтях. Стоите так 3 раза в день по 5-10 минут.
На работе я клала на стол бумаги, опиралась локтями, выпячивала зад и стояла так.
Иногда вообще забиралась на кресло на коленях :)
Уролог посоветовал, чтоб почки лучше работали.
Г., чтоб разгружать позвоночник.
Москва
Полевской
Москва
Москва
1 кг веса за один день после пиццы напряг, не хочу отеков ;)
клюквенный морс - он как деуретик:) и вобще очень полезен при Б.
Москва
Нижний Новгород
