Субботничный 1 кг улетел! :)
разноеНу вотЪ. Прошло-то 2 дня всего, вс и пн. И то, вся работа проделана в пн :)
Клюквенный морс, да колено-локтевая позиция сделали свое дело!!! Зря ее недооценивала.
Реально, постоишь так один разок, другой...Потом в туалет бежишь пИсать и там совсем не 5 капель...нормальненько так...
Пришла, взвесилась сейчас. Вешу меньше чем утром :)) Уррраааа!!!
54,1кг
Итого +6,1кг с начала Б.
КатюШа
я все никак не дойду до этой позы...а оказывается надо!!! и помогает...эх...надо начинать))
28.04.2010
Ответить
Елена
Дорогая, что-то ты весом заморочилась) я уже в твоих цифрах теряюсь) так пиццу расхваливала, а теперь её кончины ждёшь)
клюквенный морс зачем?
клюквенный морс зачем?
28.04.2010
Ответить
Ольга
1 кг веса за один день после пиццы напряг, не хочу отеков ;)клюквенный морс - он как деуретик:) и вобще очень полезен при Б.
28.04.2010
Ответить
Елена
а я купила мочёную клюкву и бруснику) просто потому что захотела. Я вообще с себя поражаюсь-ни одной чипсы, ни одного фастфудовского бутера, ни одной газировки, спиртного,-ничего вредного за Б не схомячила. Ну были сначала бутерброды и мороженое) а сейчас не хочу)Правильная у меня дочурка в пузике)
28.04.2010
Ответить
florchik
так, про коленно-локтевую позу поняла, ниже хорошо описала ;)теперь давай про морс подробно :) я никак не могу на клюкву наткнуться в магазинах, не по тем все хожу. но вот притащу я мешочек клюквы домой, а дальше как это делать и в каких пропорциях? просто в кипяточек? или варить как-то надо?блин, и сухофрукты мне не встречаются! прям повымирали все магазины :/
27.04.2010
Ответить
Lubov
она есть в заморозках, даже в мелких магазинах..У меня у дома есть в маленьком магазинчике даже))
Кипятить нежелательно клюкву, так как счиатется, что доля витамина уменьшается. Нужно довести до стадии кипения и отключить, либо залить кипятком.
27.04.2010
Ответить
Ольга
Для рецепта Вам потребуются:- вода - 1.5л- клюква - 1 стакан- сахар - 1/2 стакана
Клюкву перебрать, промыть, раздавить деревянной ложкой, после чего отжать сок. Залить выжатые ягоды водой, прокипятить, процедить отвар, добавить в него сахар, влить сок и остудить.А вообще подно рецептов в инете ;-)
27.04.2010
Ответить
florchik
как все обстоятельно. спасибо! :)на самом деле знаю, что рецептов можно немеряно найти, но хотелось из первых уст, так сказать, именно твоего способа. от братьев по разуму, подруг по счастию ;)
27.04.2010
Ответить
florchik
да я знаю, что есть в магазинах в заморозках. я ее и без этого брала прежде, в чай добавляла частенько, как лимон бывает добавляем тоже. просто тут пробежалась, везде испарилась :)))с остальным понятно. тот же способ, что и в чай получается. там тоже в кипяток просто я кидаю ягодки и давлю их.
27.04.2010
Ответить
Dashulya
блин...а я сегодня ходила к врачу..прибавила с последнего визита +2 кг..сказали много и теперь жую овощи...а с начала беременности прибавка ввесе 4кг....
27.04.2010
Ответить
Ольга
только что читала книгу для Б.надо полноценно питаться, белки обязательно...просто последи за питанием - ничего сладкого, мучного, соленого и острого, а одни овощи - вредно для малышки!Б. написано - не время для диет!
27.04.2010
Ответить
Dashulya
ну мясо нам можно отварное 2 раза в неделю. А про диеты- мне кажется что 4кг которые я набрала с начала беременности это вполне нормально.Но врач сказала, что это не потому что ей так приспичило, а потому, что я в общем должна прибавить 8кг...как то так она сказала. Ну может 10 это максимум.
27.04.2010
Ответить
Даша
Врачи смотрят на недельную прибавку в весе, а не на общую с начала беременности. Ведь если недельная прибавка ольшая, то это значит угроза внутренних отеков. Вот поэтому они тебя и настораживают. Почему мясо только два раза в неделю можно? Мясо можно. Фрукты и овощи можно, рыбу можно и нужно тушеную или жареную, но конешно же все не соленое.
28.04.2010
Ответить
Dashulya
Жареную вообще нельзя. Она жирная и не вполне полезная. Лучше тушеная или на пару (можно на гриле, если на даче).
Вот у меня за 2 недели прибавка 2 кг..
28.04.2010
Ответить
Ольга
Иногда большая прибавка из-за отеков или скопления жидкости в организме.
Для того, чтобы вывести лишнее, нужно:
1. Больше пить. Лучше клюквенный морс, можно зеленый чай.
2. Больше двигаться.
3. Коленно-локтевая поза;
4. Правильное питание - и правильно говоришь, жареное не желательно. А так же сиключить соленое и острое. Желательно сладкое и мучное.
28.04.2010
Ответить
Dashulya
Наготовлю сегодня морса и буду пить. как раз и витаминки в морсе))Двигаюсь вроде много..гуляю...а поза...может покажется сейчас пошлым...но просто так стоять мне чет не хочется)))))))))))
28.04.2010
Ответить
Ольга
Эхх...молодежь...:)))))
Пользы от нее - много. И Г. и уролог советовали. И многие девочки делают - помогает! Как же...просто так? :)
28.04.2010
Ответить
Наталья
Я в такой позе газетку приноровилась читать. Правда дочка норовит оседлать 
. Типа мама-лошадь. Еще и "Поехали!" говорит.
. Типа мама-лошадь. Еще и "Поехали!" говорит.
29.04.2010
Ответить
Ольга 
доча молодец!
у меня муж периодически пытается пристроиться, ггг :))))
я так, кстати, тоже читаю :)))
доча молодец!
у меня муж периодически пытается пристроиться, ггг :))))
я так, кстати, тоже читаю :)))
29.04.2010
Ответить
Ольга
Если все в одежде ;-), то ребенок ничо такого не поймет ;-) Они еще чисты и невинны, как ангелы :)
Это только мы, взрослые, читая стихи Агнии Барто, например:
Купили в магазинеРезиновую Зину,Резиновую ЗинуВ корзинке принесли.Можем гоготать и думать - ну что за пошлятина для детей!
29.04.2010
Ответить
Наталья
А мне кажется, что немного не правильно не обращать внимания на общую прибавку с начала Б. Я вот вначале мало прибавляла, меньше всяких там норм. Зато сейчас на 350 грамм больше. И меня сразу на диету! Зачем? Может ребенок скачкообразно растет. Сейчас ему больше потребовалось питания. Потом меньше... И насчет отеков. У меня во время первой Б всегда ножки смотрели. А сейчас нет! И типа "Отекаешь!" Откуда они это взяли? Я все время провожу профилактику отеков, кольцо лезет на палец, на стопах косточки боковые видно. Всё ОК.
29.04.2010
Ответить
Даша
Да согласна я с тем, что надо смотреть на прибавку и на ту и на другую. Так как каждая беременность индивидуальна. Но в любом случае для врачей большая недельная прибавка это сигнал, что начались внутренние отеки. Мы же такие.....много чего предпологают и назначают врачи это плохо. А если ничего не назначают и если не дай бог проследят какое нибудь заболевание это тоже плохо. Так что порой я думаю, что пусть иногда и подстраховываются врачи))) А иногда думаю, что лучше бы они помалкивали)))) короче не угодишь)))
29.04.2010
Ответить
Ирина
Подробнее о колено-локтевой позиции, пожалуйста:) Сколько и как в ней правильно стоять?:)
27.04.2010
Ответить
Ольга
Вы что, никогда такую позицию не использовали? ;-) ммм....кхе :)
Дома встаете на колени, руки на локтях. Стоите так 3 раза в день по 5-10 минут.На работе я клала на стол бумаги, опиралась локтями, выпячивала зад и стояла так.Иногда вообще забиралась на кресло на коленях :)Уролог посоветовал, чтоб почки лучше работали.Г., чтоб разгружать позвоночник.
Дома встаете на колени, руки на локтях. Стоите так 3 раза в день по 5-10 минут.На работе я клала на стол бумаги, опиралась локтями, выпячивала зад и стояла так.Иногда вообще забиралась на кресло на коленях :)Уролог посоветовал, чтоб почки лучше работали.Г., чтоб разгружать позвоночник.
27.04.2010
Ответить
Ольга
ну я про другое имела в виду :)))Да-да, очень рекомендую. Вообще потом приятные ощущения в спине :)
27.04.2010
Ответить
Маришка
Надо позу попробовать. Я даже и не слышала про неё . Морсик мы тоже с воскресенья пьем, лучше чая мочегонного, вообще чай этот пить больше не буду, один раз хватило, эффекта никакого. А морс и витамины и польза. Только я не кипячу. Сначала засахарю, подавлю и заливаю просто кипятком.
28.04.2010
Ответить