Появилось оно у меня не сразу. Благодаря статьям в различных мамских журналах, форумах и просто опыта других мам. Оно у меня всего одно: спать/отдыхать если спит ребёнок. А не бежать, едва положив малыша, по домашним делам. Они никуда не денутся, так что всё сделать можно будет и позже ( а может получится найти того, кто сможет помочь). Конечно, если ребёнок маленький и спит часто ( не всем так везёт), совсем не обязательно спать или лежать с ним целый день ( если в этом нет желания). Но 1 раз в день можно. если спать совсем не хочется, можно просто полежать, почитать, вязать и проч. Если есть старший маленький ребёнок, может быть сложнее. Но и тут можно делать что-то спокойное. Почитать, рассказать сказку, просто полежать обнявшись. Много раз, бессонными ночами, я была рада, что следовала этому правилу. Почему я этот совет записала себе в правило? Просто от бессонных дней и ночей можно " сойти с ума", отдохнувший человек всё делает намного быстрее, чем уставший и сонный, ну и т.д. и т.п. В общем для себя нашла одни плюсы.
Из него следует 2, можно сказать, правило: делать всё вместе с ребёнком. На самом деле это не так уж сложно.
А у вас есть какие-нибудь секреты, чтобы меньше уставать, больше успевать и проч.?