добавила к джилиан пробежки, 2 круга бегом,2 быстрым шагом и всё тузик сдох.
пп соблюдаю.тут угостили домашней руколой чтоли? короче наивкуснейший салат с послевкусием орехов :))миимим я счастлив даже не от того что это вкусно,а от мысли что я это делаю..для себя сделала важный акцент-никаких измерений объёмов. я не вес убираю,а меняю свой образ жизни.