новая диета.день 1

да уже пора))не знаю как,у мамы ксерокопии диет,там много,никак не называется)))хотя пусть будет Маркинской))

картошка попала по ошибке))утром только картошка была)чай с сахаром только в обед,а молоко фитнес

врят ли там картошка жареная.....да и литр целый молока это многовато уже.....

ответит надеюсь а то самой интересно

нет,не минус 60)))у меня мама где то откопала,ничего мучного,жареного(у меня сегодня только жареная картошка была:),пирожных,газировки.утром каша любая,в обед что нить вареное,овощи на гриле можно.ужина нет,зато можно любые фрукты,и 5% йогурты в течении дня.а после шести не есть,только чай, молоко и яблоки.)посмотрим через неделю на результат))