Фитнес и ГВ

У меня сыночку скоро будет 3 месяца, начала крутить дома обруч. И тоже обратила внимание, что через 7-10 минут после начала занятий происходит прилив молока. А вообще я слышала, что в принципе заниматься можно, но без фанатизма, то есть до изнемождения себя не доводить.

Главное после занятием пить много жидкости, я занималась и фитнесом и бегала на стадионе, как было молока море и не куда оно не делось.

Мне врач наоборот советовала фитнес или йогу для увеличения лактации. Еще помню, когда после родов фигуру в порядок приводила, крутила обруч и одновременно с усталостью /напряжением начинался прилив молока.