Ура! Живот ушёл полностью на 9 день. Он мягкий. Но плоский. О , как же я переживала! Так как с Ником у меня намного все быстрее, и он не был такой большой сразу после родов, как в этот раз . Спортом не занимаюсь. Мне страшно . Хотя многие пишут, что уже качают пресс и все такое. Я начну , когда Наоми будет 6 недель. Так как в 6 недель иду к гинекологу. Вот после неё и начну. Главное, что он плоский, хоть и мягкий. Вес уже 51. Сам падает. Ем, как обычно. Без диет.
Пятигорск
Очень хочу начать пресс качать, но пока боюсь, еще кровит и живот схватывает(( а то животик ещё нормуль остался
0
02.01.2016
Ответить
Москва
Есть довольно распространенное мнение среди фитнесс инструкторов, что пресс качать после родов нельзя около года. Это связано с тем, что в брюшной полости много свободного места, которое занимала матка. И качанием мы можем довести до опушения органов. Для поддержания плоского живота есть специальное упражнение - вакуум. После б его нужно делать только лежа. Могу поискать статью, если интересно
0
03.01.2016
Ответить
Москва
Я начала заниматься фитнесом после того, как закончила кормить грудью. Любая физическая нагрузка приводила к приливам молока, когда в этом не было необходимости, и это доставляло мне дискомфорт...
0
02.01.2016
Ответить
Герцелия
видимо, не у всех так, занималась и кормила на ура более полу года, единственное что правда неудобно так это упражнения лежа на животе(соответственно и груди), интересно как
0
03.01.2016
Ответить
Москва
У меня были приливы, даже если я поднималась на 3 этаж с ребёнком, или чистила снег у машины :) Второе даже привело к лактостазу - много пришло
0
03.01.2016
Ответить
Герцелия
как минимум радует что молока было в избытке, не в недостатке, зная такие "нюансы" собственного тела можно и потерпеть пару месяцев, ещё и с пользой) я бы,пользуясь случаем, сразу попросила мужа помощницу по хозяйству не стандартные 2 раза в неделю, а минимум 4, а что делать раз мне физический труд приносит такой дискомфорт 
1
04.01.2016
Ответить
Москва
счастливая))я вчера взвесилась до родов 53-а сейчас 56-57 кг))эхх-ну ничего главное не есть много сладкого))а то в нг один шоколад надарили))молодец))какой-то врач не давно по телеку сказал что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ПОСЛЕ РОДОВ ДО ПОЛУГОДА НЕЛЬЗЯ соблюдать ДИЕТУ И ГОЛОДАТЬ))
0
04.01.2016
Ответить
Торонто
До беременности я весила 48! Так что экстра тоже есть. Но мне нравится. Я бы остановилась на 51.
0
04.01.2016
Ответить