Уход за ногами в домашних условиях
Ухоженные ноги способствуют здоровью организма в целом, не
говоря о том, что выглядят красиво и привлекательно. Снимая наросты на
коже ступней, вы очищаете тело и даете ему дышать. Ухоженная и красивая
ступня - это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе.
Несколько советов по уходу за ногами
Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того
как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой
мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните
ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным,
питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от
пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет
снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.
• Если ноги гудят после
напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат
кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При
этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10
секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите
ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и
наденьте хлопчатобумажные носочки.
• Если у вас трещины на
ступнях, в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или
картофельными очистками. При этом картофельные очистки следует хорошо
промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до
консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее
ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом,
втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Наденьте
хлопчатобумажные носочки.
• Если у вас появились
мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды
возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30
минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой
кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью
или нанесите мозольный пластырь.•
Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног.
Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная
потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой
добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись
с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте
горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая
(продолжительность 10-15) минут.•
Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте
ступни лоскутом ткани, смоченной в теплой воде. Затем укутайте теплым
платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение
месяца. Потом на месяц сделать перерыв и снова провести.
