ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДИЕТЫ ЭТО ДЕЛО НУЖНОЕ НО СЛОЖНОЕ,ДА И СЛИШКОМ УЖ МНОГО ВРЕМЕНИ И СИЛ НАДО УДЕЛЯТЬ ЭТОМУ. А ТУТ РЕБЁНОК И ВООБЩЕ ПО МЕЛОЧАМ ВСЯКИЕ ДЕЛА НАКАПЛИВАЮТСЯ. Я ВОТ ВСЁ ДУМАЮ КАК БЫ ТАК ИЗХЕТРИТЬСЯ ЧТОБЫ СОВМЕЩАТЬ ПОЛЕЗНОЕ С НЕОБХОДИМЫМ.
Я ВОТ КОГДА СВОЕГО МАЛЫША УКАЧИВАЮ,ТО ПРИСЕДАЮ С НИМ.МОЖНО ДЕЛАТЬ ПИСИДАНИЯ НА РАЗНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ, НАПРИМЕР ОТКЛЯНЬЧИВАЯ ПОПУ НАЗАД ИЛИ НАОБОТОР ВЫРЯЧИВАЯ ЖИВОТ,ИЛИ ПИСЕДАТЬ С НОГИ НА НОГУ КАК БЫ ПЕРЕКАТАМИ,ИЛИ ПРИСИДАТЬ ЗАДЕРЖИВАЯСЬ ВНИЗУ И СЧИТАЯ ДО...(например 15).БОЛЬШЕ ПОКА Я ЕЩЁ НЕ ПРИДУМАЛА.
ГЛАВНОЕ И РЕБЁНКУ ХОРОШО,И МНЕ ПОЛЕЗНО,И НЕНАДАЕДАЕТ СОВЕРШЕННО. ИНОГДА УЖЕ ДАЖЕ ПРОСТО СТОЮ И НАЧИНАЮ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ПРИСЕДАТЬ и пританцовывать
А ПОДРУГА У МОЯ ГОВОРИТ ЧТО ПОДБРАСЫВАЕТ(ПОДНИМАЕТ В ВЕРХ НА ВЫТЯНУТЫЕ РУКИ) СВОЮ МАЛЫШКУ,И ТОЙ ОЧЕНЬ НРАВИТСЬ,ХОХОЧЕТ И УЛЫБАЕТСЯ. НО МОЙ "КАРАНДАШ" ТАК НЕ ЛЮБИТ,А НАОБОРОТ ДАЖЕ ПУГАЕТСЯ , А ЖАЛЬ...ТАК БЫ ЕЩЁ И РУКИ ПРКАЧАЛА...
ХОЧЕТСЯ ЕЩЁ КАКИХ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЙ НА МЫШЦИ ПРЕСА ПО ДЕЛАТЬ, МОЖЕТ У КОГО НИБУДЬ ЕСТЬ ИДЕИ?...