завтрак
чай с молоком с 2 ложками сахара
хлеб с маслом и сыром
обед
каша на молоке (геркулес,гречка,ячка,кукурузная) или суп мясной
мясо тушеное с гречкой или рисом,макаронами
чай с молоком
ужин
суп мясной (на говяжьем бульоне без зажарки (крупы-гречка, ячка, кукурузная)
чай с молоком без сахара
крекер "Мария" или сушки
перекус
кефир или ряженка
компот из сухофруктов
чай Humana для увеличения лактации
крекер "Мария",сушки,соленый крекер
орехи грецкие 2 дольки.
курага 5 шт.
чернослив 5 шт,
финики 5 шт.
витамины
Кальцемин
Элевит
Нам уже З месяца и я расширела свое меню девочки а вы как питаетесь?