Связки
боли внизу живота...в районе лобковой кости..........
ТАКОЕ ОЩУЩЕНИИЕ. ЧТО НА ШПАГАТЕ СИДЕЛА))))
ЧТО ЭТО.......???
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ))
Марина
у меня такая еже ситуация!!! ощущения жуть! Сначала попа болела по очереди то слева то справа теперь с переди болит!) муж смеется говорит по шва трескаюсь!) правда болит с утра в основном к вечеру зазходишся и не замечаешь!
09.07.2010
Ответить
Евгения
делайте упражнение "бабочка"на растяжение и упражнение Кегеля обязательно.Когда бабочку будете делать попросите мужа помочь,к родам у вас будет супер растяжка))))
06.07.2010
Ответить
Евгения
это таже поза лотоса,только ступни у вас не скрещиваются,а складываются вместе.Вы при этом пытаетесь максимально уложить колени на пол,постепенно надавливая и пружиня ноги.вот здесь должен помогать кто-то пружинить,вы при этом можете оперется на свои руки.будете делать часто,сами увидите результат своей растяжки))потому что в роддоме особо церемонится на этот счет не будут,разведут ноги так .....))
07.07.2010
Ответить
Антонина
это кости начинают расходиться потихоньку.....готовятся к родам......так мне говорили....это почти у всех.....заниматься гимнастикой можно....
06.07.2010
Ответить