Питание при лактазной недостаточности

Подскажите пожалуйста, у кого лактазная недостаточность вы своим деткам даете агушу кисломолочную, творожок и в каких дозах начинали? Наша врачиха сказала давате а что по сколько ей пофигу, а к другой пойдем только через неделю.. Последний раз сдавали анализ на углеводы - отрицательно. Кушаем фрисосой, пюре из моркови и слива с яблоком, и кашу утром гречневую. Кто как кормил своих деток? Подскажите!