Так , решившей изменить свою жизнь, сменить профессию, начать зарабатывать через интернет.
- боюсь, что все забыла и ничему не смогу научиться;
- боюсь выходить на работу после декрета;
- страшно как меня примут в новом коллективе;
- пугает то, что не с кем оставлять ребенка, когда буду работать;
- страшно нарваться на аферистов;
- боюсь прогореть и потерять деньги;
- пугают отказы;
- боюсь, боюсь, боюсь, боюсь…
Знакомо? И что со всем этим делать? Давайте разбираться.
Что такое страхи и зачем они нужны?
Что такое страхи. Если говорить коротко страх это одна из базовых эмоций, это естественная реакция организма на опасность, которая помогает нам выжить.
Есть которые возникают в ответ на реальную угрозу жизни человека или целостности организма. Например, когда человек идет по лесу ночью, естественно, что ему будет страшно. Так как на него могут напасть звери или плохие люди, или он может попасть в яму, подвернуть ногу, замерзнуть, остаться без еды и воды и т.д.
Но существуют еще страхи, которые возникают на угрозу психологической целостности, на угрозу для самооценки, самоощущения. Такие страхи возникают в ситуации, когда мы думаем, что за ней последуют переживания сильных негативных эмоций (боли, стыда, отчаяния, одиночества и т.п.).
Например, если человеку страшно разговаривать с начальником о повышении зарплаты. В своем воображении он рисует картинку того, как начальник «мило объясняет» почему он не достоин получать больше. В этом случае человек может бояться испытать такое неприятное чувство как стыд.
Зачем нужны страхи? Для того, чтобы нас защищать от опасностей, от травм, от летального исхода, от неприятных переживаний.
Итак, бояться – это естественно. Страхи нам нужны. Это часть нас.
