вес 78 кг. грудь 99, талия 93, бедра 115, 1 бедро 67, голень 43, плечо 34.
вода или ромашка до еды за пол часа перед всеми приемами пищи.
завтрак: овсянка на воде, масло слив., соль, сыр, ветчина по кусочку.
фрукт за пол часа до обеда: помело.
обед: рыба отварная, квашеная капуста с морковью.
фрукт за час до ужина: минола 2 шт.
ужин: вареная свекла крупная 1 шт.