Сильно болит спина в области поясницы,прям плакать хочется.Ложусь, а мне кажется, что еще хуже.У меня такое уже было, когда алинкой беременная была но уже на позних стадиях, когда живот уже тяжелый был и так до самых родов.))))Я не смогу так долго мучатся мне очень больно, а страшно еще то что с завтрашнего дня я выхожу на учебу и не представляю себя стоя в маршрутках и сидя по 3 часа на парах.Может мужа просить чтобы делал масаж или уже пора преобрести поддерживаюший пояс ??? Я прям не знаю
Донецк
его тоже на долго не хватает, ну буду ждать с работы а то уже не могу терпеть прям кажется от болии живот комом
0
10.01.2010
Ответить
Красноярск
я ходила к хирургу-мануалисту. он мне точечный массаж делал - очень помогло
0
10.01.2010
Ответить
Донецк
нет не денег не времени жаль.Да и специалиста найти еще надо)))воть так
0
10.01.2010
Ответить
Красноярск
)) мне повезло, я ходила к знакомому, который дажеденьги не хотел брать, мы сами ему дали, чисто символическую плату ))))
0
10.01.2010
Ответить
Житомир
Я уже недельки две бандаж ношу, немного помогает. А вообще я тоже спиной мучаюсь ужасно, ни лечь, ни сесть - никак себе места не могу найти. У меня же ещё старший ребёнок инвалид, не ходячий. Так что и его приходится где-то поднять, перенести - бедная моя поясница)))) Так что пояс одевай лбязательно! И массаж конечно муж тоже пусть поделает - классно облегчает!
0
10.01.2010
Ответить
Москва
Гимнастику делай на растяжечку. Например, такое упражнение. Стоишь, ноги на ширине плеч. Наклоняешь корпус вперед, прямыми руками опираешься на коленки (коленки не сгибать). И тянешься поясницей вперед.
0
10.01.2010
Ответить
Москва
у меня тож болит, хоть и беременность первая.... завтра иду бандаж покупать, а то точно помру!
0
10.01.2010
Ответить
Красноярск
Пояс с этого срока уже можно носить, тем более если животик имеется. Массаж объязательно пусть муж делает, помогает. Я и сама себе растираю поясницу, тоже болит.
0
10.01.2010
Ответить
