Плохо спим с 4 месяцев

С первым намучалась с качанием. Вторую принципиально не качаю.в сон уходим,только когда она уже готова уснуть. Не по времени моему,а по ее биологическим часам,когда уже есть все признаки подготовки,и я знаю что щас ляжем,и она уснет за несколько минут.Если не готова,делаем дела,или смотрим игрушки и тп

Вам может эргорюкзак попробовать или слинг или кенгуру?

Просто я как вспомню,как спина отваливалась,жалко вас.

Но так же вам ещё не поздно пробовать не укачивать перед сном.

Так же как вариант коляску иметь дома для ночных качаний.

Пожалейте свои руки и здоровье.поверьте таким же как вы наивно качавшим,начав качать вы будете делать это очень долго(по возрасту ребенка)

Моэет вам покажется это глупым, но попробуйте, наоборот пораньше укладывать. Может быть в 19 дочь уже слишком уставшая.

Нам скоро 3 месяца , у нас точно такая же проблема . Заметила , что от погоды такое зависит и от скачков роста . Когда скачет рос у меня ребенок спит и путает день с ночью на следующие сутки . Ребенок у меня вообще ручной , спал первые месяц только на руках. Мое спасение это выходить гулять с коляской . Даже в 2 часа ночи могла выйти и погулять . Потом ребенок спал . Сейчас новый способ открыла для себя . В 9 -10 вечера идем купаться , можем целый час играть в ванной и болтать . Но не больше . Быстро в воде выматывается . Я кормлю и он в ночь уходит до 5-7 утра .

В 4 месяца у ребёнка самый длительный и интенсивный до года скачок развития. Это примерно с 15 до 19 недели (+/- 2 недели). Так что выход один - запастись терпением 🥺