Начала читать первую книгу по беременности "Беременность день за днем". В ней подтверждается необходимость укрепления мышц.

Во время беременности и в процессе родов повышается внутрибрюшное давление и нужны упругие мышцы пресса и тазового дна. Две мамочки, за которыми я сейчас наблюдаю в инстаграмме, занимались спортом до и во время беременности. И почти сразу после родов возобновили занятия. У них довольно быстро ушел послеродовой живот и сошлись прямые мышцы живота: у одной за неделю (вторые роды), у второй за примерно 3 недели (1-е роды, девочке 20 лет). Так что,

♥ Пресс нужен!