первый день

По совету выпила косторовое масло на тощяк,говорят хорошо чистит кишечник,1.5 чайной ложки раз в неделю,на тощяк,закупилась овощями и фруктами))осталась перебороть самое тяжелое привычку кушать!!!но в голове крутится фраза"мы то ,что мы едим"!у кого есть совет поделитесь,нуждаюсь в поддержке!!!ищю друзей!!!!