Уже 3ий день спим ночью без памперсов. До этого в течении пару недель наблюдала, что просыпаются с сухими памперсами. Оч редко, когда писаются. Решила снять. Не писаются. Варька ночью бывает просыпается и просится на горшок. А Тимка терпит до утра. Никак их не приучала. Они сами научились. 3 года 9 месяцев. У всех по разному. Мы вот только к 4 годам доросли.$

Отзанималась 1 день - в пн! И все! Потом меня накрыло диагнозом хирурга. Плюс вселенская лень - дети пошли после болезни в сад, по всем СМИ уже опостылевший Майдан, я трое суток как ополоумевшая слежу сутки напролет за событиями... Естественно утром ранний подъем, домашние заботы и дела. И заниматься лень! А ведь силовые треньки надо еще скорректировать с упражнениями при диастазе. В общем, схалявила целую неделю. С пн начну снова. 

Правильному питанию старалась придерживаться даже и без тренировок. Пару раз днем съедала пару кусков пиццы. И о боже вес все равно уходил!!!

В общем, с пн возобнавляю тренировки с элементами упражнений при диастазе и стараюсь не падать духом ))))

Девочки, вот скажите мне можно ли заниматься спортом (я занимаюсь с ДМ Боди Революшн и плюс качаю пресс) при диастазе? 

Сегодня была у хирурга и мне врач сказал, что у меня диастаз и что нужно делать операцию. Мол это в последствии будет грыжа. И пресс не качать, и тяжелое (детей например) поднимать только если бандаж одет. Вот и думаю, она меня просто стращает или действительно все так серьезно? Ну на пресс я упражнения уберу. Но ДМ разве может как-то повлиять пагубно на дальнейшее развитие диастаза? И бег (хочу начать бегать плюсом к тренировкам с ДМ)? Как он-то может отразиться в дальнейшем?!

Есть у мужа один друг. Он увлекается всякими сборными моделями танков, кораблей и т.д. Причем это не дешевые детские модели для сборки, а серьезные взрослые игрушки. У него есть аппараты для окраски, который разбрызгивает краску. Кисточки от мала до велика. И этот самый друг делает сумасшедшие вещи - на мааааленьком солдатике прорисовывает все от глаз, губ до медалей на груди солдатика...

Мы частенько бываем у него в гостях. И мой муж с этим другом частенько сидят в кабинете и увлеченно что-то клеят и раскрашивают ))))

И вот сегодня мой благоверный спрашивает меня а что же я ему подарю на 23 февраля. А я даже и не думала )))))) и вот как дети уснули решила я придумать ему подарок. Стандартных подарок дарить не хотелось - парфюм, трусы, носки, бритву. Тем более все это у него есть и куплено недавно. Вспомнилось мне сразу, как ему понравилось собирать модельки. Но как-то танки, корабли и самолеты с моим мужем совсем не вяжется ))))) в первую очередь потому, что мой муж по роду своей трудовой деятельности связан с мотоциклами Харлей Дэвидсон )))))) и вот после 2 битых часов на просторах интернета был найден желанный подарок. Пластиковая модель для сборки мотоцикла Харлей Дэвидсон времен Второй Мировой войны. В довесок к нему куча красок, растворителей и т.д. 

Надеюсь, ему понравится подарок ))))) такого я ему еще не дарила ))))))

P.S. Только вспомнила, что забыла про кисти )))))!))

Вторая неделя с Джил закончена. Пуз уходит если верить словам мамы ))) стало немного легче выполнять упражнения - это факт. Со вчерашнего дня подключила к занятиям с Джил еще и упражнения на пресс. Уфф, вот это тяжело!!!! Но это пока ) 

А вот с ПП я точно что-то портачу. Ну во-первых вес стоит и не уходит, хотя это и не показатель. А во-вторых, суд по колоражу - он плавает, т.к. иногда не хочу вот есть и все тут...  

Итак, первая неделя с Джилиан позади. На весах пока без особых изменений. По ощущениям - мыщцы болят, но уже не так подолгу. Реально за два дня успевают отдохнуть.

Из 3х занятий мне сложнее всего дается кардио! Надо бросать курить!!!! Но по сравнению с тем, как я начинала (заканчивала многие упражнения раньше и под конец 30 минутной "пляски" вообще некоторые не делала) сегодня я сделала больше, чем в прошлый раз. Надеюсь, к концу 4ой недели я смогу выдержать тот темп и ту нагрузку, которую задает Джилиан. 

Завтра долгожданный отдых )))) а с пн снова в бой )))) главное не разболеться б - чет под заразил меня (да и Варьку тоже) Тимоха...