Для информации: Никитины - авторы нескольких книг, получивших большую популярность в 90-х годах. Они родили и воспитали семерых детей. Их необычный, нетрадиционный опыт умственного, физического и нравственного воспитания распространился в нашей стране и за рубежом.
Резюмирую только самые для меня запомнившиеся моменты из книги.
1. Шевеление плода. После наблюдения за женщиной, которая только что позавтракала, установили, что малыш шевелится всего 4-8 раз в час. Её попросили пропустить обед и стали измерять сколько шевелений сделал ребенок. Плод стал неузнаваем, он сделал 40, 50 и даже 100 раз в час и чем ближе к ужину, тем активнее он становился. Все это объясняется тем, что если женщина не успела пообедать, кровь её становится "голодной" и дите невольно начинает толкаться. Сердце плода начинает биться активнее и гонит к плаценте больше питательных веществ. Ребенок получает необходимую порцию питания и успокаивается.
Также для плода полезно частое дыхание мамы (например, когда она пешком поднимается на 9 этаж или совершает долгую прогулку в достаточно быстром темпе).В этом случае, в крови возникает нехватка кислорода, пульс мамы учащается и пока мама ликвидирует нехватку кислорода, зародыш не ждет - начинает активно шевелитсяи добывает себе все необходимое.
Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода независимо от того, сыта мама или нет (это не значит, что мама постоянно должна голодать, все в умеренных количествах) и дает ему, во-вторых, настоящую "физкультуру". При толкании он развивается физически и значит, созревает физиологически.
2. Питание и образ жизни матери
Есть, как обычно, до беременности. Не кушать за двоих и если не хочется - не кушать.
Будущая мама должны вести достаточно подвижный образ жизни. И что меня удивило, может ездить на лыжах, кататься на велосипеде, коньках и т.д. (конечно при условии, что она вела такой же образ жизни и до беременности и нет никаких противопоказаний)
И ещё пару фактов, которые я уже исправить в эту беременность не смогу... идеальный вес к родам не более 8 кг и вес ребенка не более 3,5. Возможно, если бы я прочитала эту книгу раннее..я бы не набрала 11 кг т.к. при отсутствии токсикоза я в первые месяцы беременности достаточно резко сократила свою активность из-за страха навредить дите и ограничивалась только пешими прогулками.
3. Подготовка организма к родам
Кстати, эти упражнения я встречала и у английского акушера Дик Рича (ссылка на его книгу есть у меня в посте раннее) и в журналах для беременных.
Упражнение 1. Встать на коврике на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. Если сразу не получится, то , опираясь руками о пол и покачиваясь вперед-назад и вправо-влево, садиться ниже и ниже, постепенно приближаясь к полу.
Упражнение 2. Сесть на коврик, соеднинить стопы след в след. Руками обхватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами подталкивать пятки к промежности. Колени при этом опускать мягкими толчками все ниже и ниже, стараясь коснуться ими пола.
Упражнение 3. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх. Руками, согнутыми в локтях, поддерживать бедра. Стопы ног можно вращать сначала по часовойо стрелке, а потом против; можно разводить ноги в стороны и сводить их вместе.
4. Просьба к врачам и сестрам родильного дома (это как раз то, о чем я писала в предыдущем посте... называется прочитать для ознакомления и забыть т.к. в нашем роддоме этого нет :((((
1. Не проводить подготовку к родам (клизма, бритье, обмывание). Научно доказано, что они бесполезны и являются для женщины только дискомфортом и унижением. (Сюда не относится, если вы позаботились об этом ранее и по собственному желанию сделали эти процедуры дома)
2. Не делать никаких инъекций. (анестезию, стимулирование и т.д.) Отмечу, что Никитины за ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ по возможности.
3. Позволить роженице двигаться при родах по её желанию.
4. Не накладывать зажимы и не перевязывать пуповину до прекращения в ней пульсации крови.
5. Приложить новорожденного к материнской груди сразу после родов. Причем, к обеим грудям по 10-15 минут.
6. Ничего не давать ребенку из бутылочки с соской!!!
7. Кормить ребенка не по режиму, а по требованию
8. Кормить ребенка голеньким. это включает в работу терморегуляторы организма и предупреждает опрелости.
9. Не уносить более чем на 30 минут ребенка от матери.
10. Позволить присутствие супруга при родах
