запор в 1 год

после НГ у сына начались запоры, перестал пить кефир, до сих пор не пьет, иногда бывает понос то ли от чернослива, но чаще запор.

что делать не знаю, едим кашу, суп, вечером вермишель или кашку, ничего укрепляющего не даю, фрукты сам не ест, тертые тоже, т.е. только в баночках.

может смесь купить специальную, мы пьем НАН ГА, соки, йогурт