Девочки-красавицы, у меня вопрос связанный в большей мере с молодостью, чем со стройностью. С весом и пропорциями все хорошо, конечно, не идеально, но устраивает. Но вот не за горами третий десяток (звучит солидно)), а значит пора задуматься о том, что из продуктов не способствует поддержанию здорового тела и духа.
Есть желание исключить из рациона промышленные сладости(снижают упругость кожи), однако это тяжко для меня, уж очень я с ними дружу. Есть ли отважные среди вас, кто отказался от этих "злодеев" на веки вечные? Легко ли вам это далось и стоит ли того?
Что еще вы исключили или добавили в свое меню. Например, лососевые или что-то еще.
Уже благодарна!