Можно и нельзя...

А Моцареллу-то почему нельзя? Она ж пастеризуется? Тунца нельзя, в нём может быть много ртути. Суши и прочую рыбу можно, если рыба была надлежащим образом проморожена, просрочена или проверена. Если рыба была проморожена ( дома её не проморозить, нужна температура ниже -24 градусов), то можно и скоросолку. Но где такую взять, чтоб быть уверенной?? Настоящая копчёная нынче случается редко: слишком долго готовить: засолить, выдержать, отмочить, коптить несколько дней. Правильная копчушка горячего копчения хранится 72 часа, в каких магазинах она может быть?? Если кофе пила всегда, то зачем бросать?? Дамы кофейных стран разве отказываются от кофе?? Кола - голый сахар, сахар беременным лучше ограничить, чтоб не иметь проблем с диабетом. А Аспаркам не рекомендуют детям до 12 лет, поэтому, наверное, колу и нельзя. Если в баню ходила всегда, то зачем отказываться? Баня готовит мышцы к родам, делает ткани более эластичными, сгоняет отёки, суставам помощь, кожа очищается. Но по мне так лучше русская парная или настоящая сауна с каменкой и поддачей пара, а не высушенный горячий воздух, иссушающий волосы и кожу и слизистые. Не перебарщивать только.

Я не ем только сырую рыбу и соленую тоже ( только горячего копчения можно), а так же сырое мясо и готовые салаты в магазинах не покупаю. Сыр тоже ем любой.Так же не беру еду с собой и соки свежевыжатые (неизвестно помыли ли фрукты перед этим и вообще сколько они там стоят). Сауну и горячую воду тоже исключила потому- что считаю что для ребенка который развивается внутри это не полезно. Кофе раньше пила по 3 чашки в день, а теперь только 1 с утра. А и еще кушать в ресторан только тот хожу где я уверена что мне не дадут что-то просроченное. С кошками очень осторожно. У меня их 2 и мне врач запретила туалет убирать и теперь это делает мой мч. Так же я не хожу туда где много людей и стараюсь не приближаться к чужим животным. Самое главное не сводить себя с ума. Все равно от всего не откажешься. Надо жить и радоваться 😄

по американскому доктору-

Пью кофе по утрам, ем соленую ,копченную рыбу, обажаю суши, не знаю можно ли! Но хочется и ем! А еще на ранних сроках в 6-8 недель был отпуск и ходила в баню, да еще и парилась (не знала что нельзя).

кофе нельзя рас воримый сублимтрованный натуральный хороший чашку пару можно. баня в начале срока расслабляет мышцы и может вызвать кровотечение так же как и горячая вода..если много и часто. В остальном Светлана все верно написала