Девочки, подскажите, пожалуйста я занимаюсь уже 1 месяц, но уже неделю вообще результатов нет
, только -1 кг, вообщем за месяц всего 3,5, и всего в сумме -8 см., Скажите это разве нормальные результаты, мне кажеться что очень маленькие... прям руки опускаються, мож я дкелаю не тот комплекс, я занимаюсь по диску там вот такие упражнения(Лев, Гримаса,Алмаз, Баксик, Боковая Растяжка,Ласточка, Сейко,Шлюпка, Кренделёк, Уголок, Брюшной пресс,Мостик, Ножницы, Массаж,Кошка, Омоложение),делаю я их все по 3-5 раз КАЖДЫЙ, каждое УТРО. Посоветуйте что-нибудь.....(P.S.занятия Карпон мне не получаеться просмотреть в нете, скорости не хватает)
, только -1 кг, вообщем за месяц всего 3,5, и всего в сумме -8 см., Скажите это разве нормальные результаты, мне кажеться что очень маленькие... прям руки опускаються, 
мож я дкелаю не тот комплекс, я занимаюсь по диску там вот такие упражнения(Лев, Гримаса,Алмаз, Баксик, Боковая Растяжка,Ласточка, Сейко,Шлюпка, Кренделёк, Уголок, Брюшной пресс,Мостик, Ножницы, Массаж,Кошка, Омоложение),делаю я их все по 3-5 раз КАЖДЫЙ, каждое УТРО. Посоветуйте что-нибудь.....(P.S.занятия Карпон мне не получаеться просмотреть в нете, скорости не хватает)