Девушки, как вы снимаете стресс?
Москва
Москва
Про бывших полностью согласна. Это как на велосипеде кататься, раз научился, никогда не забудешь. А электронная сигарета, вариант. Надо мужу удочку закинуть.
Москва
Электронную не надо. Че-то на них щас бочку катят, что они чуть ли не вреднее обычных
Воронеж
восприятие ситуаций в целом надо менять- другого способа снять стресс реально нет.
сигаретами ты его не снимаешь, только подавляешь эмоцию и все. создаешь иллюзию себе.
я тоже курила 10 лет, потом бросила , осознав именно эти моменты.
надо перестать себя обманывать. сигарета ничего тебе не дает по сути.
но и чувство вины по поводу своего курения нужно убрать и начать именно с этого. иначе перестать курить оно не даст.
это как на диете когда сидят.
сначала ты даешь себе зарок не курить, потом срываешься(обычная реакция на запреты и подавления организма), чувствуешь себя никчемной и не правильной , снова пытаешься себя заставить бросить. итд.
замкнутый круг.
надо просто перестать приписывать сигарете излишнюю роль в своей жизни. это просто бумажка, набитая травой-табаком. и все.
она не делает тебя плохой, и не делает спокойной.
это просто странное и бессмысленное занятие. но надо сначала разрешить себе курить, перестать себя критиковать и насиловать. а уже потом осознавать - ЗАЧЕМ тебе это и что ты имеешь от этого занятия ?
Вот, как раз, курить я себе разрешила и никаких угрызений совести не испытываю. Это как пятиминутка для разрядки. Кто-то плетет макраме, кто-то считает про себя до 10, а я выхожу на балкон покурить. Иллюзия, и так проблему не решить? Да, согласна, на все 100%. Другой вопрос: Ну на хрена же тогда?
Воронеж
а какая проблема вообще?
вот и надо понять- на хрена именно ты куришь?
у меня это было- занять время. от того, что не находила себе занятия по кайфу, жила не в настоящем моменте, а в вечном ожидании/(нового года, когда муж придет итд). когда жизнь становится безликой. это если глубже копать.
когда начинаешь учиться жить в этом моменте и радоваться тому, что СЕЙЧАС, то тратить время отпадает надобность. это у меня так было.
а почему ты куришь- только ты можешь понять. и отсюда уже смотреть- что нужно поменять, чтоб курить стало не за чем.
Ой, поменять хочется многое, начиная от прически и заканчивая квартирой. Жить сегодня,здесь и сейчас, я стараюсь. Правда, видимо, не очень получается. Но ведь главное это позитивный настрой!
Орел
Я бы с удовольствием боксом занялась, но в ДЮСШ партнеров для спаринга нет. А какой стаж курильщика у вас был?
По магазинам и я хожу. Да только маршрут один и тот же: хлеб-колбаса-фрукты-овощи. А вот так для души, пошопоголить, это редко. А разрядка нужна ежедневно. Ну хоть какая-нибудь.
Москва
По магазинам не за продуктами, а для себя. Хожу часто, бывает конечно ничего не покупаю, а просто присматриваю. Или в кафешку хожу чай пить.
Я до беременностей тоже курила долго.
Спасибо за совет. Кафе это вариант. Совсем забыла простые земные радости. Давно не была просто так, кофейка попить.
Санкт-Петербург
чует моя *опа, что начну курить после рождения и ГВ малышки.. как ни странно-это единственное расслабление. подруги далеко, мама иногда по выходным приезжает, появится второй, дом 180кв.м. уборки и животные..... муж против нянь и домработниц... да и помощи от него мало...благо ща беременна-сына таскает вместо меня...потом, думаю, помощи не дождусь как всегда.....
Да, быт достает. Особенно когда в 5 раз за день моешь пол на кухне, а твои руки уже трансформировались в веник с совком. Или 4 раз загружаешь стиральную машинку и с ужасом понимаешь, что потом это все надо еще и погладить. И тд. и тп. День сурка, одним словом.
Москва
Я безумно хочу курить. Когда узнала что беременна сразу бросила, одним днем. Кормила сына до 7 месяцев, молоко само ушло. И сразу курить начала, рядом подруга курящая была. Когда узнала о второй беременности с трудом себя заставила бросить, но тоже одним днем и быстро. А сейчас если сижу с курящими людьми, завидую им белой завис тлю. Хотя в обычной жизни могу об этом не думать, некогда. А еще вечером, когда сын спит, чай наливаю сижу и мечтаю о сигарете. И что с собой делать?!
Да, ничего не делать. У вас уже совсем скоро и мысли и руки будут заняты совсем другим))) Я тоже легко бросаю курить. И, как практика показывает, легко снова начинаю. Как Марк Твен: "Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто."
Москва
Надя, здравствуйте) скажите, вы тогда бросили курить ? У меня похожая проблема ..) Ребенок на ИВ и вот я опять ...
Здравствуйте, Алёна. Коротко - не-а! Пару лет потом ещё не курила, но вышла на работу и понеслось ...
