В связи с вопросами как я похудела на 43 кило))) рассказываю свою историю.
Я полная с детства. Точно помню, закончила 9 клас в весе 92 кило. Утешает в этом только наследственная тяжелость нижней части скелета, то есть ноги у нас у всех по маминой линии крепкие и таз тоже широкий. А это как известно придает веса. Рост мой 165, думаю мой минимум около 60 кг, впрочем узнать как я выгляжу в этом весе не успела) забеременела. Но думаю когда то я увижу эту цифру на весах! Успела увидеть 73!
Закончила универ 116 кг. Ужас? Да нет, проблем с друзьями не было...немного были с парнями, очередь не стояла (кстати не потому что толстая, а потому что комплексы). Ходить было нетяжело, возраст видимо все компенсировал. И полнота была физиологическая, то есть равномерно по всему телу, даже низ тяжелее, а это меньше вредит внутренним органам и серцу, в частности.
В 24 года я захотела детей. Вот просто так, созрела и захотела бебика. Но ведь чтоб родить, найти мужчину надо! А как его выбрать достойного (не рожать же от кого попало!), если выбор ограничивает мой вес? Значит надо худеть! Хм...за период от 14 до 24 лет я периодически предпринимала попытки похудеть, пробовала почти все: кодирование, гербалайф, таблетки тайские и китайские.... диеты японские и английские.... Ефект есть, пока ты это еш. как только слезла - вес растет и с лишком. Можно сказать, если б я не жрала периодически всю эту дрянь, я бы столько не наела, а так...минус 5, плюс 10...минус 3, плюс 6 иииииии дошло до 116.
Итак я поняла что :
1. МОТИВАЦИЯ. Вы должны понять что в жизни есть много удовольствий, и еда лиш в их числе, кроме как пожрать, еще есть очень-очень много всего. Тут советую остановиться и написать 10 пунктов удовольствий ДЛЯ ВАС лично (для контроля, напишите мне в личку. Кто напишет, получит дальнейшии рекомендации и поддержку в похудении!)
Простите что разочаровала))))) Но я не хочу чтоб Вы прочитали это как множество других текстов про похудения. Пора наконец сделать ЭТО!!!!