Овощи на пару и в блендер по формам и в пакетах потом
Фрукты(яблоко,груша) запекаю в духовке в формы в пакеты
Банан,авокадо,Джинжер свежие
Ягоды (малина,черника,клубника) замороженые
Сухофрукты(чернослив,курага,брусника)
Корица
Сделать надо список рецептов,да девочки?!
