Рацион ваших деток в 2.4 г.

На завтрак чаще: омлет, каши, яица вареные, хлеб с маслом и сыром,сырники,оладьи,блины(редко). На второй завтрак-фрукты,ягоды. На обед раньше были почти всегда только супы: брокколи суп-пюре, чечевичный, тыквенный суп-пюре, куриный, говяжий, борщ. На полдник: фрукты, йогурт (без сахара и добавок), кексы банановые, сырники. На ужин: гречка, гречневые оладьи, рис, очень редко макаронные изделия, котлеты, шашлычки на шпажке сама делаю куриные, мясо любит во всех вариациях,особенно утку .Мои наблюдения доя зорошего аппетита, во-первых: питье-только вода, никаких соков,чаев, компотов, молока и т.д.,потому что все это тоже насыщает, во-вторых: садимся всегда есть вместе, с 7 месяцев ел на мне, потом рядом и до сих пор рядом вместе едим, чаще да, приходится есть полезное, чтобы ели одинаковое)) Зато ест все с удовольствием. Даже не знаю,что не ест,вот правда, аппетит ттт хороший. Правда и худенький тоже,11,5кг, но они с папой по 3-5км ежедневно гуляют(аппетит нагуливают😄), может поэтому.