Вчера я легла....
В 0.30
Сегодня я встала...
В 6.30
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с натуральным йогуртом, половинка круассана, кофе, лепешка с рыбой и овощами свежими, йогурт питьевой
Что я сегодня носила в течение дня?
брюки и свитер и лосины с кофтой
Что я сегодня сделала для себя?
душ на ночь...
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю всех моих клиентов за то, что не съели меня сегодня
доченьке за то, что она есть
мужу за поддержку в работе
Назиле, что помнит меня и за ее комплименты и уважение
Наташе и егору за помощь по работе
девочке Наде за терпение на массаже
Богу за любовь ко мне
Вселенной за мудрость и благосклонность ко мне
Даше за ее умение Дружить
"Разбираем завалы в своей жизни!"
много завалов разобрала сегодня в своей голове! уходят ненужные страхи и предрассудки. и сегодня дошла до меня невероятная и странная мысль! которая теперь кажется такой очевидной))но это очень важное новое.
плюс очередная уборка по дому и разбор завалов в документах!!
Мои цели
Цель №1:
похудеть на 10 кг
сегодняшним рационом питания я довольна
Цель №2:
не спорить с мужем
утром была не в духе и цеплялась к нему. вроде и по делу, но понимала, что так не надо делать...
Цель №3:
исправить меню всей семьи на более полезный
купила фермерские продукты, на завтра приготовила сырный пирог
Цель №4:
устроить мужу романтический вечер
ничего пока
Цель №5:
сходить с дочкой в детский лабиринт
уже скоро! уже в субботу!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
сегодняшний день - день очевидных открытий)) столько мне вдруг стало ясно и понятно. и от этого стало легче жить и двигаться вперед. а все эти мысли и выводы такие очевидные...как же я раньше не понимала???
крутилась сегодня весь день,очень устала и видимо заболеваю. но удовлетворена сегодняшним днем вполне!
