день 11
марафонВ 5.00
мда...ночка выдалась...только в 5 сбили температуру ребенку
Сегодня я встала...
В 10.00
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, тортик, суп, сырный пирог, пасту с морепродуктами
Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье
Что я сегодня сделала для себя?
мммм.не могу припомнить ничего....
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 2
уже лучше. чем вчера!
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо МУЖУ!!! он просто мой герой!
спасибо маме и всем друзьям и родным - за беспокойство и участие
Даше за то, что не отказалась завтра приехать ко мне
Елене, что вошла в мою ситуацию и поняла
Вселенной за ее уроки
"Очищаем и инвентаризируем тело"
сегодня я пишу себе план по разхламлению организма. и даю себе установку на неприкословное следование ему. дальше запускать уже некуда!
Цель №1:
похудеть на 10 кг
ничего
Цель №2:
не спорить с мужем
утром немного занесло меня, но вырулила))сейчас мужу точно не надо моих нравоучений и споров
Цель №3:
исправить меню всей семьи на более полезный
сегодня хорошее меню, я довольна
Цель №4:
устроить мужу романтический вечер
ничего
Цель №5:
сходить с дочкой в детский лабиринт
ничего
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
пока не выздоровеет Мими - все вокруг серое и ни на что нет сил(((
крепнет с каждым днем моя уверенность в необходимости строгой диеты и изменений образа жизни. эта уверенность была и до марафона, собственно зачем я и здесь. а вот решения так и нет...нет смелости что ли...
http://marafon2.valyaeva.ru/profile/