день 31

Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
многое успела.
заметила, что я НЕ УМЕЮ отдыхать. сегодня было 2 свободных часа. я полежала полчаса и раздраженная вскочила. носилась по квартире, не понимая, за что хвататься. нет бы полежать, поспать, кино посмотреть... дела есть всегда! многое можно отложить. а мне надо переделать все и сразу. и если я трачу впустую полчаса - я раздражаюсь, бешусь!
муж крутит пальцем у виска и говорит, что это ненормально...

Вчера я легла....

0.20

Сегодня я встала... 

6.45

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

творог, суп со щавелем, куриная грудка с овощами и зерновым хлебом, чай с имбирем 

Что я сегодня носила в течение дня?

брюки и свитер

Что я сегодня сделала для себя?

полежала полчасика, сделала маску для волос, маску на лицо, скраб для тела

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  

8

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу за то, что мужу стало лучше
маме за беспокойство
доченьке за ее игры и смех, за ее обнимашки

Цель №1:

похудеть на 10 кг

ничего

Цель №2:

не спорить с мужем

не спорила

Цель №3:

заниматься с дочкой английским, рисованием, лепкой

почитали, порисовали

Цель №4:

устроить мужу романтический вечер

ничего, все еще в болезни...

Цель №5: разобраться в файлах на ноутбуках

осталось чуть чуть!!

"Дни заботы о теле"

как раз купила скрабик для тела. намажусь кремом любимым, купила крем для лица - впервые в жизни!
в субботу запланировала маникюр и педикюр))

http://marafon2.valyaeva.ru/profile/