Ставрополь
Добрый день) Девочки подскажите пожалуйста по питанию на ГВ. Моей малышке 11 дней. Как вы питались первый месяц? Какие были перекусы? (постоянно хочется чего-нибудь пожевать).
Только готовить мне некому, я сама и с ребёнком и в быту, подскажите что-то легкое и быстрое.
Санкт-Петербург
Дааа, помню первые пару месяцев есть хотелось постоянно🙈🙈 я запекала куринные грудки, сразу 2е упаковки с овощами - что бы всегда были готовые в холодильнике и можно было даже на ходу перекусить. Пекла галетное печенье пару протвиней, пока муж дома и есть свободное время и брала с собой на прогулку...
Нижний Новгород
Тут от ребека зависит, хотя строгих диет тоже сейчас придерживаться не рекомендуют, риск аллергии повышается. Я исключала только кофе, капусту белокочанную, томаты, морепродукты и красную рыбу, арахис, цитрусы. Готовила на 2-3 дня, перекус фруктами и простоквашей или йогурт без добавок . Вообще не голодно, даже напртив :)
Москва
Я ела сочники как на в себя, юбилейное печенье и творог со сгущенкой (это то что типо разрешено на диете при ГВ), а потом забила на диету и тупо ела все что хотелось, просто смотрела за реакцией ребёнка. Но у нас ни на что кроме цельного молока не было ттт ничего
Новосибирск
Ела бутерброды с маслом с сыром постоянно, чай со сгущёнкой, гречку с молоком, картошку отварную, курицу, печенье, в общем все что было, не соблюдала диету, и до сих пор.. С ребёнком все нормально
Нью-Йорк
Бутеры ела, салаты, рыбу красную сольную. Перекусывала орешками, сухофруктами. Диеты не было, ела сразу всё. Только рис не ела месяца два, от него крепило
Москва
Я в качестве перекусов использовала творожки, бананы и хлебцы с сыром.
