Вес 54,2. Стоит накануне хорошо покушать, супчик с картошечкой, сахар - и вес снижается всего на 100 грамм. А все из-за отсутствия физических упражнений. Надо подумать, либо дома делать, как многие девочки, либо купить карту в клуб. Конечно, клуб дисциплинирует лучше, там всякие тренажеры, это эффективнее, чем дома, да и личные консультации получить можно. Есть "Кенгуру" за 4 остановки от нас, может, туда?
Завтрак: каша гречневая с молоком 1,5. Обед вареная грудка куры, кусочек хлеба. Ужин:яблоко.
