Аж все похолодело внутри, такое не бывает, учитывая, что не объедалась вчера:)). Вот как проявила себя кислая капуста и выпитый литр чая. Заквасили капусту, получилась очччень вкусная, но только сегодня наглядно увидела, что значит задержка жидкости в организме. Наелась я ее, как водится, почти на ночь -я легкими путями не иду!!!! Значит, сегодня будет день выведения жидкости.
А еще будут физические упражнения, нашла в интернете интересный сайт passion4profession.net, это то, что я искала, чтоб заниматься самостоятельно. В интерактивной форме с разных ракурсов показано, как заниматься, какие группы мышц напрягать, возможные ошибки, короче все, что надо новичку, даже не знающему, как приступать -ведь даже махать ногой надо строго под определенным углом, работая над конкретной мышцой.
Заниматься буду до завтрака -читала, что позволит расходовать накопленный жир, а не съеденные калории.
А когда чуть приведу себя в норму, все же пойду в спортзал, на тренажеры, занятий дома рано или поздно будет уже не хватать.
Вот мечтаю о стрейтчинге.
