Решилась таки!Завтрак:Творог 180 гр.
Обед/Ужин:Курогрудь 150 гр.+яичные белки 2 шт.
Перекус 1:фундук 10 гр.
Перекус 2:творожно белковые запеканчики 80 гр.
Перекус 3:Кефир и миндаль 10 гр.
Итого: 1200 ккал; 150 белков; 34 жиров; 23 углеводов.
Впечатления:Целый день ем.Муж говорит, если ты такими порциями будешь есть, то распухнешь скоро.Теперь боюсь завтряшнего взвешивания...
Еще болит голова...то ли на погоду, то ли из за недостатка углеводов.Пожалела, что с утра не положила ложечку меда в творог.
И конечно же, без углей очень гооолодно.Несмотря на порции творога и курицы есть хочется капитально.Кабана бы сгрызла.
Завтра едем к свекрам-испытание...наготовила десяток контейнеров с едой для БУЧа.Посмотрю, что из этого получится.
А еще под вечер вспомнила, что у меня аллергия на большое количество яичного белка.Так что усё.Завтра белок буду добирать молочкой.*))
