З:Творог, миндаль, ч.л.меда+кефирП:Кефир + творожно белковая запеканка с сахзамом
О:Курогрудь+огурец+запеканка с чесноком и приправами
П:Творог-заедаю силовые
У:Рыбка+запеканка с приправами (полностью не осилила, сил нет уже на белок)
П:Кефир+фундук.
По ощущениям-не могу уже видеть белок.Как люди месяцами сушатся? Голова целый день болит знатно, и несмотря на то, что я постоянно ЕМ! мне хочется ЕСТЬ!
Муж говорит что ему уже "Эта бесконечная жрачка надоела и надо ее прекращать, а то я в кабана превращусь"...))
Вчера у свекров шашлыком соблазняли.Но я не поддалась.Переглядывались типа "У Марианки опять переклин, худеетЬ".Но, спасибо, ничего не говорили хоть.Только постоянно предлагали ЕДУ "Может тебе того положить, может этого?".Жесть короче.
