Девчонки, вот решила я немного себя в форму привести. Лишние 7 кг. никуда не уходят. Хочу пойти на шейпинг. Я до беременности 8 лет занималась и весила 53 кг. Да и мышци хочется подтянуть!) Но мы все еще на ГВ(очень любим сисю), отлучать пока не собираюсь. Осталось одно дневное кормление(перед дневным сном) и несколько ночных. Вопрос в том, что существует много протеворечивых мнений, на счет допустимости физических нагрузок при кормлении грудью. Хочу спосить, есть кто-то, кто занимается и кормит? Как молоко, в достаточном количесте, хорошее? Да и вообще может кто-то из опыта поделится, стоит идти или нет? Спасибо всем кто откликнется, для меня это сейчас очень важно!!!
Москва
Привет) я начала заниматься когда сыну вроде еще пол годика не было.. он вообще страшный титюшник))
вобщем после занятий вообще всегда прилив был даже... вы же не будете штангу таскать))
я оч советую если есть возможность - занимайтесь на здоровье!!
вобщем после занятий вообще всегда прилив был даже... вы же не будете штангу таскать))
я оч советую если есть возможность - занимайтесь на здоровье!!
0
12.09.2010
Ответить
Я вот тоже давно планировала, но начиталась в интернете много страшилок по этому поводу и все откладывала, а вот сейчас уже так сильно хочется . Да и похудеть не мешало бы! А вы вес быстро скидывали, когда пошли заниматься или у вас не было такой проблемы?
0
12.09.2010
Ответить
Москва
к 6ти мес вес практически мой прежний вернулся.. а занятия этому еще больше поспособствовали)) да и настроение просто лучше от занятий!! сколько вам кило осталось?!))
0
13.09.2010
Ответить
Будапешт
я с дочкиных 3 месяцев на фитнесс начала ходить. кормлю до сих пор:))
0
12.09.2010
Ответить
А вес ушел, или не было такой проблемы? Просто читала, что при ГВ , даже если спортом занимаешься, все равно вес тяжело уходит.
0
12.09.2010
Ответить
Будапешт
у меня весь вес с родами ушел:) но в принципе не в ГВ дело, а в том, сколько вы кушаете. если за двоих, а энергозатраты небольшие, то никуда вес не уйдет.
0
12.09.2010
Ответить
Лос-Анжелес
нужен спорт + питаться правильно, тогда все уйдет и не важно, гв или нет
0
13.09.2010
Ответить