Не понимаю,и не могу найти нужной инфы! Хочу подтянуть тело (не худею!),так же избавиться от целлюлита на попе. какой то надо придерживаться диете? Я занимаюсь около 3-х недель результат пока ели заметный,но я не запрещаю себе не чего.сладости,котлеты,жаренная курица )))) Вот и думаю получится ли у меня накачать попу,привести в порядок грудь и живот,если я не соблюдаю диету? Думаю,что мне крайне сложно будет отказаться от жаренного((
И еще вопросик:Когда виден результат тренировок? Когда я увижу свою попу круглой? Занимаюсь дома.
месяц над собой зря издевалась видимо)
а я то думаю,что у меня спина болит!
