Ноги выкручивает невыносимо😞

А какой кальций Вы пьете?мне один очень старый хирург сказал, что аптечный кальций очень слабо усваивается и рассказал свой рецепт (я тогда с серьезным переломом лежала). Скорлупу натуральных домашних яиц хорошенько промыть, убрать пленки, прокипятить пару минут и дать высохнуть. Потом перемолоть в порошок (можно в блендере) и принимать каждый день по половине чайной ложки (лучше усвоится, если поверх порошка перед употреблением капнуть пару-тройку капель лимонного сока, чтобы зашипело). Вот так, и не совмещать прием кальция с желкзосодержащими препаратами и продуктами (интервал два часа), пить побольше молочки (кефиры, натуральные йогурты, творог, молоко и тд).

У меня тоже жутко болят ноги, недель с 18. Я работаю еще, целый день на ногах. Даже ночью просыпалась от боли в ногах.. купила компрессионные чулки. Надеваю утром, проснувшись, еще в кровати. Снимаю вечером. Реально помогают. И отеков практически нет и нет это страшной боли.

И еще холодный душ для ног в течение дня и перед сном))

Да девчонки

Радует конечно что я не одна такая но судя по тому что спасения от этого нет а ещё больше 2х месяцев становится страшно аж. С первой дочкой подобного ничего не было🙂правда с ней нос не дышал все 9 месяцев, но лучше б наверно нос не дышал🥵

У меня от магния ногам только хуже становилось. Как выпью вечером - точно будет судорога утром болючая. Ноги тоже болят когда лежу. Помогает растяжка. Сижу на коврике, ноги врозь, тянусь вперед, наклоняюсь бочком к ногам по очереди, "бабочку" делать. Еще сидя на фитболе растягиваю: можно покататься на нем с одной ноги на вторую чтобы внутреннюю поверхность растянуть, и еще хорошо ноги пошире согнутые развести сидя и покататься вперед назад попой, говорят, что от выкручивания ног помогает. Я по вечерам все стараюсь делать и в принципе как-то помогает.

Простынь в машинке ополаскиваю и выжимаю и накрываю влажной простынью ноги. Немного облегчает.

Раньше помогал охлаждающий крем Планета Органика, сейчас перестал(

Тоже столкнулась с этой проблемой. Один раз аж мужа напугала, боль такая была, что вскрикнула. Колёс никаких не принимаю, кроме йодомарина. Мне от судорог помог массажёр для плоскостопных (совдеповская деревянная ребристая палочка). Перед сном ступни и икры массирую хорошенько, заваливаюсь на бочок и пхаю между ног подушку. Вуаля. Три недели уже не парюсь с лапками.

Я делаю контрастный душ, сначала тёплая постепенно до холодной. Не вытирая ложусь. И днём обязательно носить чулки, одевать не вставая с постели, подняв ноги на несколько минут, затем надеть. Вечером снимать.

Всю вторую беременность отходила с судорогами. Сначала ночью, потом и днем были. Научилась сквозь сон стопу на себя тянуть, толком не просыпаясь. И магний пила, и кальций потом, и массажи делала, да что только не делала. Спасли роды🤷🏻‍♀️

У меня в прошлую Б было, только началось после недель 30, а сейчас раньше. Спасаюсь только леденым душем, на ноги прям беру и поливаю, терплю сколько могу, и потом спокойно засыпаю сразу же.

Мне ничего не помогало, а немного грелка с теплой водой помогала, на следующий день после родов (кс) все прошло.

Мне мой врач сказала пить кальцемин именно в 18.00,типа он лучше усваивается в это время 🤔🤨

Аспаркам может пропить