Хорошая диета, никто не пробовал?
Девчонки!!! НАШЛА ДИЕТУ..., СУПЕР..., жрать 7 РАЗ В ДЕНЬ, КЕФИР... ВИЛКОЙ...!!!
Ирина
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа: 1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.3.Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты
4.Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
22.01.2013
Ответить
Марина
да, все изучила, это как раз та самая диета. С понедельника попробую на 4 недели, а затем сразу иду на Мухину, в 2005 году на ней я похудела на ооооочень много кг. Единственное, вызывает сомнение отсутствие в рационе сложноусваиваемых углеводов длительное время((.
22.01.2013
Ответить
Марина
ссылки нет, она принимает в Твери. Ты не сможешь, Галь, я полтора года не ела ничего, кроме фруктов некоторых, творога, мяса, креветок и печени и овощей некоторых. повторить нереально, но буду стремиться. Поищи в инете, Мухина Марият Мурадалиевна.
22.01.2013
Ответить
Кэтрик-цветочница)
Привет. Я можно залезу с комментами?:) В креветках большое содержание холестерина, как это не покажется странным. Сама для себя открыла недавно эту новость:(
22.01.2013
Ответить
Марина
не знаю,..знаю, что калорийность низкая, белка много, усваивается прекрасно. Анализы не показывали никаких изменний по холестерину, тем более ,что там чередовать надо было все, так что они были не более 2-3 раза в неделю.
22.01.2013
Ответить
Кэтрик-цветочница)
тем не менее... наряду со всеми полезными свойствами, креветки-лидер по содержанию холестерина среди всех ракообразных
http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/5592
22.01.2013
Ответить
Марина
Катюш, раз сказали, так и есть)) у меня изменений не вызывал их прием, и до сих пор не вызывает))))
22.01.2013
Ответить
Кэтрик-цветочница)
ну это. конечно. слава богу:) Да и не вызовет, ты ж их не с утра до вечера ешь:) Для меня лучшая диета- это работа. Как на работу выхожу, за 2 недели вес сбрасываю. Хотя ужинаю после 19 часов:((
22.01.2013
Ответить
Марина
оооо, нет, у нас на работе были вечные короба с конфетами, какие-то тортики, какие-то печенья, пиццы, роллы, осетинские пироги, ужас!!!!!! дома лучше)
22.01.2013
Ответить
Кэтрик-цветочница)
а мне наоборот, лучше на работе:) Пью зеленый чай с джезерье и есть не хочу:))
22.01.2013
Ответить
худеть
Кэтрик-цветочница)
давай:) мож, тебе и не надо? прямо много лишнего? (без преувеличения)
22.01.2013
Ответить
Светлана
Марин, ещё лучше диета - жрать сколько угодно и когда угодно гречку(желательно как можно меньше соли) и можно посыпать семечками кунжута, добавить петрушку и можно ложкой) И похудеешь тоже с вероятностью 150%. кстати если ещё не бегать даже, а просто ходить каждый день быстрым шагом минут по 40-ть, то можно вообще прктически что угодно жрать. Кстати без шуток!
21.01.2013
Ответить
Светлана
если надумаешь - напиши мне - дам рекомендации поподробней и книжку порекомендую
21.01.2013
Ответить
галина
Зря смеешься! Я все новогодний зажор остановить не могу!!!!!!! Уууууууууу((
Все что сбросила перед новым годом нажала с удвоенной силой
21.01.2013
Ответить
Марина
вот и у меня так же(( сижу в шоке, вчера надо было брюки новые одеть в гости, а они прям еле застегнулись и сесть в них было очень проблематично))) так и не одела(((
21.01.2013
Ответить
галина
Марин, я даже специально и не взвешиваюсь, и вещи сильно пофигуре не одеваю((( каждый день себе обеаю!!!
Ты магги не хочешь? Все таки на ней и кг уходят, и кушать можно
21.01.2013
Ответить
галина
Так ты ж мне про нее самарассказывала. Ты на ней сидела перед Болгарией, с яйцами
21.01.2013
Ответить
МИРА
А со мной вообще что не реальное происходит. За 3 мес плюс 8,5 кг(((( хотя это было 3 нед назад, может если сейчас встать то все 10. Я так ем , будто мне роль в кино предложили за 10 мил и я должна поправиться.
21.01.2013
Ответить
МИРА
Завтра мама с сестрой уезжают, в среду днем сходу в синабон, вечером в любимую бричмулу и с четверга начинаю худеть)))
21.01.2013
Ответить
МИРА
))) есть абонемент в спортзал, куча массажеров, вакуумный массажер, купила кучу масла и кремов в марке ГУАМ ( очень ее мне советовпли и хвалили). Ну и попью что то ))
21.01.2013
Ответить
МИРА
Каких нибудь таблеток вредных. Но не буду злоупотреблять. Блин. Надо было в финке взять , там было много всего.
21.01.2013
Ответить
Марина
про синабон-то написано, что ежели каждый день жрать, то за год 44 кило прирастет
21.01.2013
Ответить
галина
Во! Точно! И я так!!!!! Зараз сжираю коробку конфет, кот мне и не оч нравятся. Никогда в жизни так не было(((
21.01.2013
Ответить
то,что надо))Эффективная диета)
, а еще можно смешать ее с диетой Ф. Раневской и жрать кефир голой перед зеркалом:)
